《生机无限》举行心理讲座会 注重身体从关注心理开始

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发布时间:2018-05-12 23:08

《生机无限》举行心理讲座会 注重身体从关注心理开始

2018-05-11 16:22来源:SOHU电视

原标题:《生机无限》举行心理讲座会 注重身体从关注心理开始

搜狐娱乐讯 由湖南卫视打造的大型观察式医疗纪实节目《生机无限》正于每周一至周四19:30持续热播中。节目播出近半,热度持续攀升,“为省钱不开空调被冻成重病”“急诊科医生抢救病重父亲”等节目内容屡次登上微博热搜榜,并受到人民日报、梨视频、头条新闻等多家主流媒体的自主转发,引发网友热议。节目中,“中年男子过度奋斗以致生命垂危”等事例更是激发了网友共鸣,“关注健康、珍惜生命”这一大家普遍关注的话题,通过《生机无限》的镜头被再次放大,为当下努力打拼的年轻人敲响生命警钟。

《生机无限》一直将镜头聚焦当下社会现象,关注社会群体现状,除了以真实的故事向大众传递源源不断的正能量,还举行了一系列线下活动,力求更深入地传递节目理念。5月9日,《生机无限》举行了一场线下互动活动,并邀请国家职业心理医生吴月波为观众带来“如何管理好电视人的情绪与压力”的主题讲座,引起强烈反响。

身体与心理息息相关,注重身体从管理情绪开始

在这个高速运转的社会,不规律作息、工作压力较大早已成为年轻人的常态。焦虑、紧张等情绪笼罩着年轻人,让他们备受困扰。殊不知,身体状况与心理情绪息息相关。大多数人因忙于工作,从而忽略了身体与心理的健康,以致造成了难以挽回的结果。

在《生机无限》举行的心理讲座上,吴月波就如何认识情绪、如何表达情绪、如何管理情绪等方面,为现场观众答疑解惑。他表示,改变情绪需先从改变肢体动作入手;情绪不应该被控制,而是应该找到合理表达情绪的方式;只有了解对方的心理诉求,才能从根本上减少冲突的发生……在此次心理讲座过程中,观众们踊跃发言、积极提问,就目前在生活与工作中遇到的问题争相向吴月波咨询,现场气氛十分热烈。

在此次心理讲座过程中,吴月波还分享了一个治愈情绪的绝佳技术——眼动疗法。当一个人处于极度暴躁或极度悲伤的状态时,将笔或手指置于眼前左右摆动,眼睛的目光紧紧锁定眼前的物体并随之摆动,在摆动的过程中不断回想让自己情绪波动较大的事情,一定时间过后,人们就会忘记烦恼。现场观众看完以后好奇不已,纷纷表示要学以致用。

心理、身体需“双管齐下”,既要活在当下更要放眼未来

随着生活节奏的日益加快,越来越多的年轻人面临着不同程度的心理问题,而大多数人却不加以重视,以至于心理疾病日益加重,身体也频频亮起红灯。近年来,因抑郁症等疾病导致悲剧的现象频发,使得如何管理情绪、关注心理健康成为大众关注的焦点。在此次心理讲座上,吴月波就强调,人们不能局限于当下的困境,而要着眼未来,去创造美好的生活。“你总是不停地去解决你的过去、你的创伤和痛苦,而放弃去创造美好的未来;当你能够去创造自己的未来,让自己足够好的时候,你现在所有的痛苦都不是痛苦,反而会感恩你现在所有遭遇的一切。人应该活在未来,应该憧憬美好的未来。”

人不只要注重身体健康,更要关注心理问题。此前,《生机无限》曾走进北京某社区开展看片及义诊活动,以公益的姿态呼吁人们关注健康尤其是老年人的身体状况,获得不错反响。此次,《生机无限》将目光聚焦都市青年,从心理学的角度唤醒人们注重健康的意识,并为其排忧解难,彰显了节目作为主流媒体应有的责任与担当。节目除却用真实故事传递社会正能量,更希望通过这一系列线下活动,有重点、更深入地为受众答疑解惑,从身体与心理等角度为人们敲响警钟,传递“珍爱生命、珍惜健康”的节目理念。

湖南卫视周一至周四19:30,关于医院中的人生百态仍在《生机无限》持续上演,我们还将收获怎样的人生感悟?我们拭目以待。返回搜狐,查看更多

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